24 mars 2012

Sallad med sötpotatis och fetaost

En mättande sallad med mustiga smaker.

Mättande sallad med sötpotatis & fetaost.

  • 3 sötpotatisar
  • 3 morötter
  • 380 g stora vita bönor ekologiska (Zeta)
  • 1/2 dl  kokosflagor
  • 3 msk jordnötter hackade
  • 20 st torkade bananchips
  • 200g ekologisk fetaost
  • 2-3 msk rapsolja
Dressing
  • 2 msk rapsolja
  • 1 msk färsk riven ingefära
  • 1 klyfta vitlök pressad
  • 1 tsk chiliflagor
  • 1 msk finhackad persilja
  • salt
  • 2-3 msk vatten
Gör så här:  Sätt ugnen på 200 grader. Skala sötpotatis och morötter och skär i mindre bitar. Lägg i en ugnsfast form. Ringla rapsolja över och rosta rotfrukterna i ca 20 minuter. Blanda samman alla ingredienser till dressingen. Häll dressingen över de vita bönorna.
Hacka jordnötterna.
Blanda rotsaker, bönor, jordnötter, kokosflagor, fetaost och bananchips.